按摩有很多種，每種按摩都有自己的優勢，可以緩解壓力、疼痛或美化時尚健康。按摩是一種古老的藝術品，有許多版本取決於起點美國。我探索了一些最受歡迎的，解釋了治療方法和他們的個人祝福。瑞典式按摩 瑞典式按摩是世界上最著名的按摩，同樣被稱為“經典按摩”，是大多數其他形式的西方按摩的基礎。它包括使用公司但溫和的壓力來出售休息，在獨特肌肉緊張的출장마사지區域跑步。它是在裸露的毛孔和皮膚上使用油或乳霜完成的。治療師使用他們的手指、前臂或肘部來操縱肌肉組織的表層。瑞典按摩通過增加血液中的氧氣水平來沖洗組織中的乳酸、尿酸和不同的代謝廢物，從而縮短肌肉壓力的癒合時間，從而提高身體細胞清除廢物的速度。瑞典式按摩的五個簡單招式包括： Effleurage（滑動或滑動） Petrissage（揉捏） Tapotement（有節奏的敲擊） 摩擦（去纖維） 振動/震動 深層組織按摩 深層組織按摩，顧名思義，是深層組織按摩的特色肌肉群層。與用於放鬆的瑞典式按摩不同，深層組織按摩專門針對特定問題，以及： 慢性疼痛。它優先處理框架的結締組織，而不是僅處理表面肌肉塊。這就像瑞典式按摩，但動作更慢，壓力更大。深層組織摩擦有助於刷新和放鬆肌肉組織，增加血液漂浮，因此氧氣會隨著流經身體而流動。深層組織按摩可能會非常緩慢，因為使用長而流暢的撫摸來緩解肌肉的進出。深層組織按摩的目的不是讓您感到輕鬆自在；作為替代品，它可以解決特定的身體、肌肉問題，以緩解疼痛和修復普通運動。運動按摩 運動按摩專為運動員設計，但適合我們所有患有慢性疼痛、損傷或各種運動問題的人。它擅長預防和恢復肌肉群和肌腱的事故。運動按摩不同於治療性按摩，因為它是一種更深層次的平滑組織按摩，使用精確的策略來治療身體活躍的個體。獨家按摩方式包括： 活動後 – 將框架紙巾帶到常規國家。恢復性——所有通過學校教育讓運動員更加努力地教學並最大限度地減少傷害威脅。康復 – 旨在緩解因損傷引起的疼痛。當您在運動中遇到特定問題時，運動按摩是一個不錯的選擇。它刺激血液和淋巴液的流動，從而進行最佳的新陳代謝交換，改善過度訓練後的恢復，更好的整體表現，減少肌肉不適的發生，並減少損傷的機會。印度頭部按摩在亞洲很受歡迎 印度頭部按摩已被證明在緩解壓力、失眠、頭痛、偏頭痛、緊張和鼻竇炎方面是一流的。西方直接利用它作為一個簡短的減壓計劃來獲得它的祝福。印度頭部按摩是一種完全令人愉快的療法，因為電話顯示，它專門按摩頂部。印度頭部按摩（Champissage）還包括肩部、上臂、頸部、頭皮、面部和耳朵的按摩。該治療採用多種動作選擇，例如在頸部、肩部和頭皮區域進行深度揉捏和按壓動作。直立坐在椅子上，它可以清理思想，因為它可以振興和提高警覺性和意識水平，同時改善頸部和肩部的關節活動性和靈活性。反射療法按摩 反射療法，也稱為四分之一療法，主要基於這樣的想法，即腳趾和手臂上有與特定器官、腺體和身體其他部位相對應的“反射”區域。基本思想是，如果對特定的反射部位施加壓力，它會影響所代表的器官。這種坐姿療法包括使用特定的拇指、手指和手部技術對足部和手臂上的“區域”區域施加壓力，而無需使用油或乳液。反射療法可刺激內部器官，促進運動，並可以將身體特徵恢復到正常狀態。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）也稱為四分之一療法，主要基於這樣的想法，即腳趾和手臂上存在與特定器官、腺體和身體其他部位相對應的“反射”區域。基本思想是，如果對特定的反射部位施加壓力，它會影響所代表的器官。這種坐姿療法包括使用特定的拇指、手指和手部技術對足部和手臂上的“區域”區域施加壓力，而無需使用油或乳液。反射療法可刺激內部器官，促進運動，並可以將身體特徵恢復到正常狀態。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）也稱為四分之一療法，主要基於這樣的想法，即腳趾和手臂上存在與特定器官、腺體和身體其他部位相對應的“反射”區域。基本思想是，如果對特定的反射部位施加壓力，它會影響所代表的器官。這種坐姿療法包括使用特定的拇指、手指和手部技術對足部和手臂上的“區域”區域施加壓力，而無需使用油或乳液。反射療法可刺激內部器官，促進運動，並可以將身體特徵恢復到正常狀態。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）主要基於這樣一種觀點，即腳趾和手臂上存在與特定器官、腺體和身體其他部位相對應的“反射”區域。基本思想是，如果對特定的反射部位施加壓力，它會影響所代表的器官。這種坐姿療法包括使用特定的拇指、手指和手部技術對足部和手臂上的“區域”區域施加壓力，而無需使用油或乳液。反射療法可刺激內部器官，促進運動，並可以將身體特徵恢復到正常狀態。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）主要基於這樣一種觀點，即腳趾和手臂上存在與特定器官、腺體和身體其他部位相對應的“反射”區域。基本思想是，如果對特定的反射部位施加壓力，它會影響所代表的器官。這種坐姿療法包括使用特定的拇指、手指和手部技術對足部和手臂上的“區域”區域施加壓力，而無需使用油或乳液。反射療法可刺激內部器官，促進運動，並可以將身體特徵恢復到正常狀態。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）基本思想是，如果對特定的反射部位施加壓力，它會影響所代表的器官。這種坐姿療法包括使用特定的拇指、手指和手部技術對足部和手臂上的“區域”區域施加壓力，而無需使用油或乳液。反射療法可刺激內部器官，促進運動，並可以將身體特徵恢復到正常狀態。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）基本思想是，如果對特定的反射部位施加壓力，它會影響所代表的器官。這種坐姿療法包括使用特定的拇指、手指和手部技術對足部和手臂上的“區域”區域施加壓力，而無需使用油或乳液。反射療法可刺激內部器官，促進運動，並可以將身體特徵恢復到正常狀態。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）促進運動，可以將身體特徵恢復正常。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）促進運動，可以將身體特徵恢復正常。反射療法通過刺激足部促進康復，這增加了身體各個部位的基本力量的滑動以及釋放內啡肽（身體的草藥止痛劑）
