背痛影響著該行業成千上萬的人。一些醫生估計，每四個人中就有三個人在其一生中會因腰部問題而陶醉。背痛可能是由許多不同的原因引起的：從外傷和受傷到彎腰和舉重，甚至是疾病。儘管疼痛再次很常見，但每年數百小時的工作時間和生產力都被放錯了地方。與此同時，一些人在它消失前幾個月遭受了短短幾個月的痛苦，然後再也感覺不到了，其他人會在他們的一生中每天都感受到這種痛苦。什麼導致背痛？如果我們不考慮紊亂和強烈的 Golden Revive Plus 創傷，大多數背痛來自有缺陷的腰部護理。坐姿不正確或舉重不正確會給背部和目的疼痛帶來壓力。我們軀幹的肌肉組織是我們獲得站立和循環的力量的地方。它們施加壓力，迫使骨骼運輸。肌肉群是機車機制，不斷地被我們採取的動作以及重力和從地球影響我們的重量的影響打斷。當我們進行不對稱（即兩個方面相同）的動作時，肌肉會從脊柱和其他肌肉群中獲得一定的力量。軀乾和肋骨在一定程度上還有助於這些肌肉組織。但是應該鬆開肌肉塊以獨立移動，允許我們進行不對稱（每個方面不相等）的運動，包括散步、游泳、散步和轉身。在每一個運動中，無論是對稱的還是不對稱的，肌肉組織將通過收縮起作用。這意味著肌肉質量減少、燃燒、收緊和苗條。在不均等的動作中，例如不正確的舉重，我們經常強迫一小部分肌肉群超過其極限，從而造成壓力。肌肉組織開始吸收衝擊，然後釋放緊張或焦慮。當我們過度擴大肌肉組織造成疼痛并讓我們明白我們做了一些不正確的事情時，神經開始行動。我們常常帶著疼痛或經歷去急診室付錢。我們如何避免背痛？搬運重物時要小心。直接站立，雙腳平放在地面上。彎曲膝蓋而不是臀部，並與腿一起抬起。坐下時練習合適的姿勢和狀態。不要懶散。如果護理得當，您可能會成為一生中不會出現腰痛的四分之一的人之一。您可以更詳細地分析如何通過最佳家庭課程免費預防和治療背部疼痛 63 頁電子書停止背部疼痛了解導致背部疼痛的原因以及可以幫助停止背部疼痛的體育賽事和補救措施。它完全解開下載。無需購買。只需點擊並獲取。停止背痛在短短幾天內感覺更好，疼痛更少
