除了自我保證之外，大型接球手擁有的最大關鍵能力是了解接球的方法。不要現在錯了，踢足球並不像看起來那麼順利。如果是這樣，那麼在國際足壇中可以獲得的保護後衛可能會更少——同意我的觀點。想像一下，在邁克爾·維克（Michael Vick）的幫助下，在幾碼外的 ทีเด็ด รวมเซียน 的幫助下，子彈繞過了你；一些“簡單”的事情突然變成了一件特別困難的事情，需要足夠的認識。如果您的目標是成為一名出色的外接手，能夠根據指令從空中接住任何球，那麼您必須首先分析以下接球的基礎知識：手眼協調 手電 聚焦 正確的手部位置 塞球並擋住它手動到達和貪婪。在這種情況下，我們正在使用可達到的眼部協調來達到並成功捕獲足球。外接手越善於用手眼協調觀察足球，他們就越有可能抓住扔給他們的足球。提高你的手眼協調能力並不是一項需要克服的複雜挑戰，但它確實需要足夠的意識，這是接球的第二個關鍵問題。當我們回顧一下邁克爾維克從幾碼外向你投擲子彈的例子時，你需要回想一下認知將如何讓你管理你的框架和思想來認知足球，並在你的手指中註意到它。作為頂級外接手，您的目標是識別並鎖定您的足球，深吸一口氣，然後將足球放在您的懷裡。這一步需要穩定，每一個球都扔給你。請記住，您不需要攻擊足球。您需要將足球抱入懷中，並遠離您的框架，然後在緊縮的幫助下進行，這使我想到了外接手捕獲足球的能力的下一個關鍵組成部分；手的力量。在有組織的足球比賽中，球的速度比你和朋友玩陷阱時的速度要大得多。此外，防守更具侵略性。為了彌補這一點，你需要強壯的手掌。這可能是踢足球是為了完成重要的畫龍點睛與不再是之間的區別。您不會總是在一條道路上處於巨大的空位，而且您可能很少有球以一半的速度傳給您，因此您需要在接到任何和所有傳球後組織起來擠壓足球。這將增加您的統計數據，並在防守者擊中您或在捕穫後輕掃您的手指和手掌時避免大跌幅。正確的手部放置是了解如何捕獲足球的另一個重要方面。幸運的是，由於肢體自然定位，這是最簡單的因素之一。當足球直接扔向您的胸部或胸部上方時，您需要將手指塑造成菱形。當一個球毫不拖延地扔向你胸口下方的任何地方時，您需要將手掌放在拇指朝上的位置，並且手掌朝地板傾斜。對於外接手來說，另一個重要的手部定位是當你接深球時，你將在其中進行大型娛樂轉換接球。在投擲深球時，您確實需要考慮如何接住足球的所有因素。當一個深球被扔到你的肩膀上時，你需要將雙臂併攏，雙手張開，小手的建議重疊。為了在接球時對球的良好抓地力，目的是在鞋帶前抓住球的停止點。這種陷阱更需要強壯的手指、注意力和正確的手部定位。大戲同樣大受關注。有效接住足球的其餘關鍵是塞住足球並保護它。完成上述步驟後，最後一步是捲入足球並保護它。您不需要採取所有正確的步驟而忘記這一步。這一步是三十碼增益和摸索之間的區別。所以總是，總是，總是，在每次接球後收起和防守足球。為了讓你開始提高你的足球接球能力，我在下面列出了一對精確的手眼協調和手部力量運動。一旦您掌握了上述所有關鍵添加劑，您一定會成為頂級廣泛接收器。所以總是，總是，總是，在每次接球後收起和防守足球。為了讓你開始提高你的足球接球能力，我在下面列出了一對精確的手眼協調和手部力量運動。一旦您掌握了上述所有關鍵添加劑，您一定會成為頂級廣泛接收器。所以總是，總是，總是，在每次接球後收起和防守足球。為了讓你開始提高你的足球接球能力，我在下面列出了一對精確的手眼協調和手部力量運動。一旦您掌握了上述所有關鍵添加劑，您一定會成為頂級廣泛接收器。
